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想要讀懂奶粉罐上的標籤,感覺好像非得找一個生化博士來協助,如何聰明選擇?是許多新手爸媽的難題。在這裡,我們要提供大家一些方法參考,並非要教大家完全讀懂標籤,而是在選擇的時候我們應該注意些什麼?

 

1.在購買奶粉之前,詢問你的醫師哪一種奶粉比較適合您的寶寶,如果過去曾有過一些經驗,把這個經驗分享給醫師,讓他做提供意見前的參考。

 

2.通常以牛奶基質奶粉為主,除非醫師認為您的寶寶不適合,譬如那些對牛奶成分過敏的寶寶。如果醫師提供較多的選擇,您可以每一種都購買少量,然後讓寶寶告訴你哪一種他最喜歡,且最能夠適應。

 

3.如果您曾有過孩子對牛奶粉過敏,其他孩子不一定會對牛奶粉過敏,請優先嘗試牛奶粉。

 

4.選擇含有DHA及AA的產品。科學家發現母乳中含有DHA及AA成分,這兩種物質會刺激小朋友的腦部、視力和中央神經系統發育。

 

奶粉購買之後,我們必須要讓寶寶嘗試看看,您家的寶寶到底比較適合或是喜愛甚麼樣的奶粉?

 

以下是寶寶對於產品過敏,或是無法接受時可能出現的訊號。

1.餵食之後開始哭喊

2.餵食之後立即嘔吐

3.持續拉肚子或便秘

4.急躁的行為或夜間頻頻甦醒

5.起紅疹。尤其在臉部或肛門

6.頻繁的感冒或是耳內感染

如果發生以上症狀,請盡速就醫並更換您使用的奶粉。

 

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[1]flickr

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大家都知道母乳對於寶寶的好處,除了可以給予寶寶營養以外,藉由母乳還可以將抗體傳給寶寶,所以現在也很鼓勵每位媽媽哺餵母乳。但是哺乳的媽媽總會遇到像是母乳不足的情況,遇到這種狀況就會選擇吃像是泌乳方或是泌乳食物,究竟泌乳方與泌乳食物有效果嗎?

 

首 先要告訴大家一個觀念!乳房大並不代表奶水會比較多,但媽媽的體力與精神比較充沛通常奶水也會比較充足。在中醫的觀念中,奶水不足通常由脾胃氣虛而導致, 而這類型的媽咪通常氣色蒼白、身材纖弱、容易疲倦、消化不良,在加上後天失調造成。改善的方法必須由根本日常作息開始。

 

 

飲食上該注意甚麼

  1. 飲食上須避免暴飲暴食,因容易傷及脾胃之氣,適量即可
  2. 記得要定時定量,若餓太久則不易於發奶
  3. 少吃辛辣食物(麻辣)或冰(冷飲)等食物
  4. 少吃消夜並充足睡眠,才能養好脾胃之氣
  5. 補充足量的水分與蛋白質,因此可多食用魚湯、牛奶、豆漿等高蛋白食物

 

發奶食物有哪些

常見的發奶食物有花生豬腳湯,,利用豬蹄與花生煮成。另外也可以將黑芝麻、核桃肉與紅豆煮成黑芝麻核桃紅豆湯,具有補肝腎、通乳汁、填精血等功效,而紅豆也可以利水通乳,不過這些因體質而異,在食用之前也建議諮詢醫生再進行服用。

 

 

發奶食物真的有效?

事實上這些藥膳食補,作用大多在於補血氣與通乳,看起來的確會讓乳汁比較多,但實際上並非增加乳汁的分泌,若要增加泌乳量,最重要的還是要透過泌乳激素和催產素作用。

 

專業護理長怎麼說?

我們也諮詢了專業的婦產科護理長,是否訪間販賣的發奶茶有發奶的效果?專業護理長告訴我們,真正發奶的原理並非來自食物,訪間的發奶茶只是讓血管與肌肉搜縮放鬆的效果,讓乳腺產生收縮,放鬆後讓乳汁排出順利,僅是刺激排除而非真正讓乳汁變多。

 

而真正讓奶水多的要素就是頻率!餵食頻率高,增加寶寶與媽媽之間的親子接觸,就可以刺激身體去製造更多乳汁,也就是說哺乳頻率較少,身體會覺得媽媽不需要這麼多乳汁,自然而然分泌量就少,所以才鼓勵媽媽們可以多多哺餵乳母。

 

 

泌乳激素刺激泌乳細胞製造奶水

1.刺激泌乳細胞製造奶水。

2.大部分的媽媽可以製造出比自己寶寶所需更多的乳汁。

3.泌乳激素的濃度在夜間比較高,所以夜間餵食對維持奶水充足非常重要!

4.泌乳激素可以促使媽媽放鬆,引發睡眠輕易入睡,獲得充分的休息。

 

催產素促進奶水流出

1.在餵食前或中發生效力,促使儲存的乳汁流出。

2.促使子宮收縮,儘早排出惡露。

3.媽媽的想法、感覺及感受對催產素反射有很大的影響

 

資料來源:

[1] 樂活健康誌-7分鐘發奶小品

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[1] Flickr

 

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台北市政府為了鼓勵媽媽們生育及提供生育前後的各樣健康檢查,給予了健康檢查津貼補助。

 

一、婚後孕前健康檢查:

(一)補助對象:已結婚未生育第一胎之市民

(二)補助金額與項目:

1.男姓:每案補助新臺幣655元。補助項目為尿液檢查、血液常規(含海洋性貧血檢查)、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、精液分析檢查等五項。

2.女姓:每案補助新臺幣1,595元。補助項目為尿液檢查、血液常規(含海洋性貧血檢查)、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、德國痲疹抗體檢查、水痘抗體檢查、甲狀腺刺激素檢查及披衣菌抗體檢查等八項。   

(三)補助方式:符合資格之市民持身份證明文件及健保卡至本市特約醫療機構門診掛號受檢,得享有檢查費用補助(不含掛號費及診察費)。

 

二、孕婦唐氏症篩

(一)補助對象:本市懷孕9-20週之孕婦。

(二)補助金額與項目:懷孕初期組合式唐氏症篩檢(9-13週):每案補助新臺幣2,200元,補助項目為胎兒後頸部透明區超音波檢測及孕婦血清檢驗;懷孕中期唐氏症篩檢(15*20週):每案補助新臺幣1,000元,補助項目為2指標孕婦血清檢驗。以上2項擇一補助,每胎限補助1次。

(三)補助方式:符合資格之市民持身分證明文件及健保卡至衛生局特約醫療機構門診掛號受檢,得享有檢驗費用補助(不含掛號費及診察費)。

 

三、本院105年特約醫療機構:

(一)孕後孕前健康檢查:台北聯合醫院(忠孝、仁愛、陽明、中興、和平婦幼(和平)、和平婦幼(婦幼)院區)。

(二)懷孕初期唐氏症篩檢:台北聯合醫院(忠孝、和平婦幼(和平)、和平婦幼(婦幼)院區)。

(三)懷孕中期唐氏症篩檢:台北聯合醫院(忠孝、仁愛、陽明、中興、和平婦幼(和平)、和平婦幼(婦幼)院區)。

 

詳細資訊可以到台北市特約醫院聯合醫院網頁查詢http://www.tpech.gov.taipei/ct.asp?xItem=159612730&ctNode=24826&mp=109161

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資料來源:成長百科

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過去,許多爸爸媽媽總是擔心自己寶寶蛋白質補充的不夠,然而越來越多家長開始懷疑,吃那麼多蛋白質會不會反而造成孩子不健康?

 

乳製品暗藏肥胖危機       

目前這類研究並不多,不過,有部分數據應證了上述的懷疑。2歲以前的寶寶如果食用過量蛋白質,將會增加往後過重與肥胖的風險。但並不是所有種類蛋白質均會如此,較容易造成肥胖的蛋白質潛藏在乳製品之中,包含牛奶、起司、優格…等等。意思是蔬菜和肉類所含的蛋白質不在此列。

 

為甚麼會如此?專家認為乳製品中的蛋白質,可能影響了寶寶的賀爾蒙分泌,特別是IGF1以及胰島素,他們導致寶寶在成長的過程中有較多的脂肪細胞生成。這就是新生兒所謂”早期蛋白質假說”的要點,也是為甚麼比起牛乳,專家會更推薦母乳哺育的原因之一了。

 

應該攝取多少蛋白?       

那麼,我們應該要提供寶寶多少量的蛋白質才適合呢?專家建議,對6-24個月的小朋友來說,他們從蛋白質獲得的能量來源最多僅佔15%,換算下來,一天不可以超過30-45克蛋白質,而寶寶與學齡前孩童需要的蛋白質含量,其實約僅分別需要11克和13克就已經足夠。幸運的是,要不超過這個量其實沒有想像中那麼困難。

 

食物中的蛋白質含量       

寶寶可以從母乳中得到足夠量的蛋白質,當他們開始漸漸吃固態食物,我們可以去參考各種食物所含蛋白質含量,記得寶寶與學齡前孩童僅分別需要11克和13克就已經足夠

 

1杯牛奶 250毫升: 8克

1顆蛋: 6克

雞肉 100克: 28克

起司 25克: 7克

 

由此可知,我們根本就不需要去擔心蛋白質會攝取不夠,除非你的寶寶特別挑食,或是不能吃乳製品。而當然如果您的醫師建議寶寶對蛋白質有特殊需求量,就必須按照醫師指示。

 

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[1]flickr

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媽媽們辛苦生下胎兒後還有許多沉重的照顧負擔在背後等著,各縣市政府為了紓減媽媽們的經濟負擔,增設許多生兒津貼方案,以下供各位參考。

 

地區: 新北市

補助對象:

1.補助對象:100.01.01起出生,並於本市完成出生登記新生兒之母。

2.申請條件:新生兒母或父,應符合下列資格之一,且申請時仍設籍本市者:

(1)母父一方設籍並實際居住本市滿10個月以上。

(2)已設籍並實際居住本市滿10個月之未婚婦女。

(3)未設籍本市之未婚婦女,新生兒經生父認領登記,且生父設籍符合第1款規

  定。

補助津貼:

每1胎次補助20,000元;雙胞胎補助40,000元;3胞胎補助60,000元;4胞胎以上類推之。

 

地區: 台北市

補助對象:

符合下列規定,於民國100年1月1日(含)以後出生新生兒之母得申請生育獎勵金:

1.新生兒出生時父母雙方或一方設籍並實際居住本市1年以上,且申請時仍設籍並實際居住本市。

2.新生兒於本市各區戶政事務所完成出生登記。 新生兒之母死亡、行方不明或受監護宣告,得由新生兒之父或實際扶養人提出申請。※設籍時間之計算,以父或母最後遷入本市日起算至新生兒出生日止。

3.產婦為本市列冊低收入戶及中低收入戶,且符合以下條件之一者得申請本補助:(1)一般生產者,且新生兒業經完成出生登記。(2)懷孕3個月以上自然流產或死產者。(3)未接受其他政府單位同性質補助(包括民政局 「助妳好孕」專案之生育獎勵金)。

4.申請人應自生產、流產或死產之次日起6個月內申請,逾期概不受理(受理日期以郵戳為憑)。  

補助津貼:

每胎補助16,500元。

 

地區: 桃園市

補助對象:

符合下列規定,並於103年12月25日以後出生之新生兒,其父或母得申請津貼:

1.新生兒在本市各戶所辦理出生登記。

2.非於國內出生之新生兒,返國後在本市各戶所辦理初設戶籍登記。

3.新生兒之父母一方,自其最後遷入本市之日起,算至新生兒出生日止,應設籍本市連續達1年以上,且申請時仍設籍本市。

補助津貼:

單胞胎每胎發放新臺幣3萬元。 雙胞胎每胎發放新臺幣3萬5,000元。 3胞胎以上每胎發放新臺幣4萬5,000元。

 

地區: 新竹縣

補助對象:

1.發給對象:新生兒父母之一方設籍並繼續居住新竹縣滿1年以上(以新生兒出生日期為 準),且新生兒在本縣辦妥出生登記者(含國外出生在本縣初設戶籍者,其新生兒年齡不得超過1足歲)。

2.前項設籍並繼續居住本縣,係指居住期間未中途遷出者,若中途遷出又遷入者不符領取資格。

補助津貼:

第1胎補助15,000元、第2胎20,000元、第3胎以上25,000元,該胎次 為雙胞胎補助新臺幣50,000元、3胞胎以上補助新臺幣100,000元。

 

地區: 新竹市

補助對象:

補助對象 為貫徹憲法保障婦女社會安全政策,落實照顧婦女福利,補助婦女生育時所需費用,特訂定本要點。申請條件 1.婦女或其配偶已設籍嘉義市(以下簡稱本市)1 年以上者。

1.設籍1年之認定為新生兒出生日往前算1年。

2.新生兒已在本市完成出生登記。

3. 104.01.01~104.09.30出生之新生兒納入發放對 象,新生兒父親或母親需在新生兒出生前,設籍本市滿6個月以上。

補助津貼:

每生育一胎補助8,000元。 雙胞胎1萬8,000元 3胞胎以上(含三胞胎)3萬 元。

 

地區: 苗栗縣

補助對象:

1.父或母之一方於新生兒出生當日已設籍本縣達1年以上。

2.新生兒於本縣各戶政事務所完成出生登記。

補助津貼:

1. 依據104年5月20日府行法字第1040103461號令「苗栗縣生育津貼實施辦法」辦理。

2. 修正之「苗栗縣生育津貼實施辦法」,凡104年7月1日(含)以後出生,並於本縣各戶政事務所完成出生登記或初設戶籍登記之新生兒,其父或母已設籍本縣1 年以上者,得申請發給生育津貼20000元(第1年現金10000元及第2年10000元由本府統一郵局匯款)。

3. 104年6月30日以前出生之新生兒基於信賴保護原則,仍適用修正前規定,即分4年、領取34000元(第1年現金10000元及第2年至第4年8000 元由本府統一郵局匯款)。

 

地區: 台中市

補助對象:

1.補助對象:臺中市市民。

2.申請條件:(1)新生兒父母之一方,於新生兒出生當日已設籍本市滿180天(含)以上,且申請時仍設籍本市。(1)新生兒於本市各區戶政事務所完成出生或設籍登記。

補助津貼:

生育津貼按胎兒數發放之;單胞胎10,000元, 雙胞胎30,000元, 3胞胎以上,每胞胎20,000元。

 

地區: 彰化縣

補助對象:

1.新生兒於出生後,於彰化縣(以下簡稱本縣)完成出生登記並初設戶籍者。

2.新生兒父母之一方目前設籍並持續居住本縣滿一年以上(以新生兒出生日期往前推算),且中途未遷出者。

3.未設籍本縣或設籍未滿一年之未婚婦女,其新生兒經生父認領登記,且生父符合設籍並實際居住本縣滿一年以上者。

補助津貼:

每生育一名新生兒,依本縣各鄉鎮市公所發放之生育補助金為基準,補助差額至新臺幣 30,000元整。

 

地區: 雲林縣

補助對象:

1.雲林縣政府(以下簡稱本府)為貫徹憲法保障婦女社會安全制度,落實照顧婦女福利工 作,補貼婦女生育時所需費用,特訂定本要點。

2.補助生育津貼之對象為婦女生產新生兒時,新生兒父母之一方設籍並繼續居住雲林縣(以下簡稱本縣)1年以上,並在本縣辦妥戶籍登記者。 ※前項設籍並繼續居住本縣,係指居住期間未中途遷出者,若中途遷出又遷入者,應重新起算。 ※父母雙方設籍本縣不同鄉鎮市者,應以新生兒戶籍登記之轄區戶政事務所為受理機關。

3.申請人應於新生兒出生後6個月內檢附下列文件,向戶籍所在地戶政事務所提出申請,逾期則視同放棄。 (1)國民身分證及印章。 (2)填寫生育津貼申請書及領據;委託他人申請者,應另備具委託書。 ※前項申請經戶政事務所審查合格者,應於完成戶籍登記後核發生育津貼。

4.戶政事務所應於每次預撥款執行完竣後2週內檢附發放統計表、發放清冊及申請書、領據、委託書、戶籍謄本,函送本府辦理核銷。

5.本府對各戶政事務所得不定期派員督導及查核發放生育津貼之情形。

6.所需經費由本府編列年度預算支應。

補助津貼:

1.補助金額以實際出生嬰兒人數計算。

2. 98.01.01至100.12.31(含)前出生之新生兒,每1位新生兒津貼6,000元;101.01.01(含)後出生之新生兒,每1位新生兒津貼8,000元。

 

地區: 嘉義縣

補助對象:

產婦或其配偶設籍本縣6個月以上,且申請時仍持續在籍,新生兒並在嘉義縣(以下簡稱本縣)辦理出生登記者。(設籍6個月的認定,為嬰兒出生日往前推算6個 月。) 申請條件:產婦或申請人於產婦生產後攜帶產婦私章、出生證明,向設籍所在地之戶政事務所申報出生戶籍登記時一併辦理登記請領。

補助津貼:

每胎補助新台幣6,000元整,雙生以上者,補助比例增給。

 

地區: 台南市

補助對象:

1. 以後出生,並符合下列規定者,其父或母一方得申請生育獎勵金:(1) 新生兒需於本市各區戶政事務所(以下簡稱戶政所)完成出生登記。(2) 新生兒之父或母一方需設籍本市連續六個月以上,且申請時仍設籍本市。前項第二款設籍期間之計算,以父或母戶籍最後遷入本市起算至新生兒出生日止。新生兒之父母均死亡、行蹤不明或受監護宣告時,得由新生兒之實際扶養人提出申請,不受第一項第二款「申請時仍設籍本市」之限制。

2. 申請生育獎勵金,申請人應於新生兒出生後六十日內,持國民身分證及印章,向新生兒設籍所在地之戶政所提出申請,逾期視為放棄。 前項申請得委託他人辦理,受託人應攜帶身分證、印章及委託書辦理。

補助津貼:

產婦生產之第1名新生兒發給生育獎勵金新臺幣6千元;第2名以後之新生兒,每名發給新 臺幣1萬2,000元。

 

地區: 高雄市

補助對象:

1.補助對象:新生兒於本市完成出生登記或初設戶籍,且新生兒之父或母於申請時仍設籍 本市,並符合下列情形之一: (1)新生兒出生當日,其父或母已設籍並實際居住本市滿1年。(2)未設籍本市或設籍未滿1年之婦女,其新生兒經生父認領登記,且生父於新生兒出生當日已設籍並實際居住本市滿1年。

2.申請條件:申請人應於新生兒出生之日起6個月內,備妥申請人之身分證明文件、印章及郵政儲金簿或金融機構存摺封面影本,至新生兒設籍區域之戶政事務所 提出申請,逾期不予受理。

補助津貼:

同一父或母所生之第1、2名新生兒每名6,000元 第3名以後每名46,000元。

 

地區: 宜蘭縣

補助對象:

需設籍本縣列冊低收入戶產婦及嬰兒,且符合下列情形之一者:

1.凡父母親任一方設籍本縣1年以上,具合法婚姻之已婚婦女(外籍新娘含大陸籍有相關證件足資證明與本縣縣民結婚且居住滿6個月以上者),且新生兒需設籍 本縣,得申請營養補助金。

2.無婚姻關係或未成年者設籍本縣1年以上,且新生兒需設籍本縣,得申請營養補助金。 ※設籍1年之認定為新生兒出生日往前推算1年且實際居住本縣並繼續設籍未中途遷出者(同縣市之遷動不計)。

3.懷孕滿5足月以上之早產兒、死胎或自然流產,持有合法證明文件,雖未完成新生兒戶籍登記者,仍得申領。

4.生育婦女如於產後已故者,得由其家屬附具除戶後戶籍謄本代為申領。

補助津貼:

每胎補助5,000元,如為雙胞胎以上者,補助金額以胎兒數增給,每胎以申請1次為限。自新生兒出生之日起3個月內提出申請,逾期視為放棄權利。

 

地區: 南投縣

補助對象:

符合下列規定,得申請生育獎勵金:

1.出生新生兒,於出生後60日內在本縣完成出生 登記或設籍登記。

2.新生兒之父或母,於新生兒出生當日已設籍本縣 連續滿1年以上,且申請時仍設籍本縣。

補助津貼:

第1胎獎勵新臺幣1萬元。第2胎獎勵新臺幣1萬5千元。 第3胎(含)以上獎勵新臺幣2萬元。第1胎為多胞胎者,第1位獎勵新臺幣1萬元,第2位獎勵新臺幣1萬5千元,第3位(含)以上獎勵新臺幣2萬元;如第2胎為多胞胎者,以第1位獎勵新臺幣1 萬5千元,第2位(含)以上獎勵新臺幣2萬元計算。

 

地區: 屏東縣

補助對象:

列冊低收入戶生育婦女。請洽詢戶籍地之鄉鎮市公所。

補助津貼:

每人補助10,000元。

 

地區: 臺東縣

補助對象:

凡在臺東縣辦理新生兒出生登記之產婦:

1. 產婦或生父設籍本縣6個月以上。

2. 產婦為外籍或大陸配偶未取得國籍,但其本國籍配偶已設籍本縣6個月以上(以嬰兒出往前推算6個月)。

申請條件:

1. 凡符合前項規定之婦女或配偶得於生育新生兒後3個月內,以申人或代理人之身分證及印章,向戶籍地戶政事務所(辦公室)確認並提出申請。

2. 婦女懷孕滿6個月以上,於妊娠過程不幸胎死腹中或生產死胎者,檢附醫療機構證明,得依前項規定申請補助費(以一胎為限)。

3. 夫妻雙方設籍本縣不同鄉(鎮、市)者,應以新生兒出生登記轄區鄉(鎮、市)之戶政事務所為補助機關。

補助津貼:

每胎補助5,000元,雙生以上者,按胞胎數增給。

 

地區: 花蓮縣

補助對象:

本縣生育之婦女。

申請條件:

1. 本人或其配偶之一方現設籍花蓮縣(以下簡稱本縣)達1年以上。

2. 新生兒已在本縣完成出生登記。(60日內)

補助津貼:

每胎補助1萬元,如為雙胞胎或多胞胎者,以新生兒數為補助單位。

 

地區: 基隆市

補助對象:

符合下列規定,於104.01.01(含)以後出生並於本市各區戶政事務所完成出生登 記,新生兒之母得申請生育獎勵金:

1.新生兒之父母雙方或一方設籍本市1年以上,且申請時仍設籍本市。

2.已設籍本市滿1年之未婚婦女。

3.未設籍本市之未婚婦女,新生兒經生父認領登記,且生父設籍本市1年以上。

4.新生兒之母死亡、行方不明或受監護宣告,得由新生兒之父或實際扶養人提出申請。※設籍時間之計算,以父或母最後遷入本市之日起算至新生兒出生日止。

補助津貼:

每胎補助20,000元。

 

地區: 金門縣

補助對象:

申請條件 初生嬰兒父母之一方在本縣設籍6個月以上,且嬰兒出生即設籍金門,無論在金門縣或在外縣市生產,一律請於產後8個月內申請,逾期視同放棄補助;申請方式, 請持相關文件至嬰兒之戶籍鄉鎮公所提出申請。

補助津貼:

申請條件:

初生嬰兒父母之一方在本縣設籍6個月以上,且嬰兒出生即設籍金門,無論在金門縣或在外縣市生產,一律請於產後8個月內申請,逾期視同放棄補助;申請方式, 請持相關文件至嬰兒之戶籍鄉鎮公所提出申請。

 

詳細資訊可到各縣市社會局(處)查詢

 

資料來源:成長百科http://newlife101.com.tw/lm_news_view.php?id=266

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坐月子的習俗由來已久,期可追朔至西漢<禮記.內則>,漢人婦女產後必經的一種儀式性行為,其休養生息的意義與現代醫學上所稱的「產褥期」(只生產過後身體和生殖器官復原時期)不謀而合。

 

現在人飲食豐盛,營養無虞,因此坐月子期間應長莫食補重點在於重質不重量。生產過程中血液、含氧量與體力都大量消耗,容易導致氣血不足的現象,使身體更加虛弱、寒冷、腸胃也會更加敏感。此時諾飲食品質不加以控制很容易導致腸胃不適、腹痛腹瀉或者是便秘等腸胃問題出現,因此首要就是必須挑選新鮮溫和的食材。

 

當季新鮮蔬果

選擇當季新鮮的蔬果不僅可以保持食物新鮮度,同時還可以提高營養成分。當季蔬果因季節條件與適合成長的因素,就比較不會有化學藥劑或農藥、催熟劑的使用,所以新鮮時才會更加健康

避免刺激食物

產婦要盡量避免過度寒涼、油膩燥熱的食物,應該要挑選溫和的食材為佳,對於活動力不佳且腸胃蠕動較差的孕婦來說是最好的食材,也較易於消化與吸收

 

選擇較柔軟易消化的食物

產婦在生產過後,因為從筋骨器官到五臟六腑都變得很脆弱,容易遭到受損,所以質地較柔軟易消化的食物不但可以大大幫助孕婦吸收增加,同時也減低對於孕婦的負擔,所以選擇上應該盡量避免一些較硬的食物如:花生、蠶豆、瓜子等食材。

 

圖片來源:

[1] flickr

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政府為了提供個家庭各種特殊情況的特殊協助,提供了許多補貼與津貼方案。以下幫大家整理重點與幼孩童相關津貼:

 

父母未就業家庭育兒津貼

行政院為協助養育兒童,強化家庭照顧功能、支持家庭選擇,建構完整0歲至2歲兒童照顧體系、營造有利生養環境,為兒童人口質量的提升奠基,特訂定此計畫。

 

◆實施對象:

依社會救助法審核認定為低收入戶或中低收入戶,或最近一年綜合所得稅稅率未達20%,且育有2足歲以下兒童之家庭,父母(或監護人)至少一方因育兒需要,致未能就業者。

 

◆實施內容:

(1) 低收入戶家庭每名兒童每月補助5,000元(含現行低收入戶兒童生活補助費)。

(2) 中低收入戶家庭每名兒童每月補助4,000元。

(3) 綜合所得稅稅率未達20%之家庭,每名兒童每月補助2,500元。

 

育嬰留職停薪津貼

依性別工作平等法的規定,家裡有3歲以下子女,且參加就業保險年資累計滿1年,可辦理育嬰留職停薪,讓家有新生兒的勞工朋友兼顧家庭與工作,安心陪伴孩子成長。

 

◆實施對象:

保險人之保險年資合計滿1年以上,子女3歲以下。

 

◆ 實施內容:

以被保險人申請留職停薪之當月起前6個月平均投保薪資60%計算,停薪期間按月發給津貼,每一子女最長發給6個月。父母同為被保險人者,可以分別請領,每一子女之父母合計最長發給1年。

 

保母托育補助

「建構友善托育環境-保母托育管理與托育費用補助實施計畫」之托育費用補助自97年4月起開辦,希冀透過計畫推動提供平價、可靠的普及托育服務,以協助家長解決托兒問題,支持父母兼顧就業和育兒,減輕家庭照顧及經濟負擔以增加生育意願。

 

◆ 實施對象:

(1) 家中有未滿2歲幼兒之家長。

(2) 社區保母系統、合法立案之托嬰中心(含托兒所兼辦)。

(3) 保母人員:取得保母人員技術證、幼兒保育相關科系畢業、修畢保母專業訓練課程或受僱於托嬰中心並符合兒童及少年複利機構專業人員資格者。

 

◆ 實施內容:

(1)一般家庭:申請人經稅捐稽徵機關核定之最近1年綜合所得總額合計未達申報標準或綜合所得稅稅率未達20%者,補助每位幼兒每月最高3,000元。

(2)中低收入戶:每月補助4,000元。

(3)低收入戶及弱勢家庭每月補助5,000元。

    三位子女以上家庭不受雙就業及綜所稅稅率限制。

 

 

遲緩兒補助計畫

內政部兒童局為落實兒童及少年福利法對於發展遲緩兒童應提供早期療育服務及醫療費用補助之規定,訂定本計畫以資落實推動。

 

◆實施對象:

(1)未達就學年齡之發展遲緩或身心障礙兒童。

(2)已達就學年齡,經鑑定安置輔導委員會同意暫緩入學之發展遲緩或身心障礙兒童。

 

◆ 實施內容:

(1)補助對象屬低收入戶者,每名每月最高補助新臺幣五千元為原則。

(2)補助對象屬非低收入戶者,每名每月最高補助新臺幣三千元為原則。

(3)本補助與身心障礙者托育養護費用補助、低收入戶及弱勢兒童及少年醫療補助之全民健康     保險未涵蓋之發展遲緩兒童療育訓練費補助不得重複領取。

(4)地方政府得訂定細項補助標準,以收因地制宜之效。

 

詳細資訊可到我的e政府網頁http://www8.www.gov.tw/policy/welfare/page_01-01.html#item7

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賣場玩具區是禁區?還是總是吵著要買玩具
趁著元宵連假不少爸爸媽媽會到孩子到大賣場一起逛街購物,但不少見許多孩子都吵著要玩具或是糖果,甚至會突然大吵大鬧!這時候可以分成幾派父母的反應,另如「再吵,就叫警察叔叔把你帶走」、「再吵以後就不帶你出來」類似這類的激動派,或是「你不哭,媽媽就買給你哦」、「等等回去買麥當勞給你哦」這類的妥協派,但不論是哪一種方式,可能都不是很好的方法!由於國人文化的習慣,我們比較不擅長接收負面的情緒,因此當孩子出現負面情緒時,我們往往都會壓抑他的情緒,反而讓孩子缺少了去處理與正視負面情緒的能力。但又要怎麼幫助孩子去處理負面的情緒呢?最重要的是各位爸爸媽媽要先做好情緒管理。當孩子出現情緒的當下,我們要先去傾聽與了解孩子的情緒,讓孩子知道自己受到重視,才能讓情緒先沉澱。但並非是一昧的妥協,要讓孩子知道他的情緒是可以被接納的,但是不當的行為必須被約束。再來我們才去引導孩子表達他的自己情緒,像是「是不是因為肚子餓才想吃這個呢?」用提問方式去了解孩子情緒源頭。最後我們才能藉由整個引導過程去調整孩子認知,帶孩子用不同方向去看這個問題,「是不是因為早餐吃了太多東西,所以午餐吃不下。所以下午才會覺得餓呢?那我們以後可不可這樣子改善.....」透過整個過程與孩子一起去想怎麼調整,也能讓孩子能表達情緒,對於訓練情緒管理與溝通能力而言都是相當重要的!

 

 

情緒管理由自身開始,給孩子能模仿的對象
但這樣過程其實相當的困難,各位爸爸媽媽要先有認知「孩子仍在學習如何管理情緒」越年幼的孩子對於「情緒」就越缺乏經驗,常會以自己作為出發點。因此,越是年幼的孩子就越難立即遵守指令,同時也會需要更長時間去消化與理解這句話的涵義。因此,適當的引導與強大的耐心會是各位爸爸媽媽在學齡前孩子教育上必備的裝備,努力去營造一個正向的親子關係才能幫助孩子在適當環境下學習好情緒管理與溝通。


[1] 親子天下-暴走小孩的5大教養對策
[2 FLICKR

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兒童健檢是提早知道小朋友的身體狀況,如果有檢查到遺傳疾病可提早做治療,可把握黃金治療時機。目前各縣市托兒所有配合政府學齡前幼兒篩檢政策,依實際年齡進行初步篩檢,此外還會按時接受疫苗的施打,提早施打疫苗有助於未來不會遭受傳染病侵襲,也不會感染以前造成大部分兒童的死亡的傳染病。

 

為何要強烈建議兒童篩檢呢?

由於三歲以前是幼兒腦部組織發展的關鍵時期,提早發現並在早期發展的階段提供適當的治療、學習刺激和家人協助支持,可減少腦部遲緩發展的現象,並提升日常生活能力,增加對社交的參與。

 

目前政府有提供哪些兒童健檢項目?

1.基本身體檢查:

會調查小孩及家族病史查詢,身高、體重、聽力、眼睛、口腔檢查、生長發育等評估都會納入調查中。

 

2.小孩的肢體發展及溝通:

針對動作、語言溝通、語言認知、身邊處理及社會性發展、兒童聽語及自閉症篩檢等。

 

3.衛教指導:母乳哺育、營養、發展狀況、口腔保健、視力保健、事故傷害預防等。

 

如果發現孩童發展遲緩,該如何處理呢?

發展遲緩的鑑定通常會有各種醫療專業人員的參與,一般由專業醫療團隊或醫師協助兒童鑑定,醫療團隊包括下列幾位專業人員:

•小兒科醫師

小兒神經科醫師

兒童精神科醫師

復健科醫師

臨床心理師

物理治療治療師

職能治療師

語言治療師

特殊教育老師

社工人員

 

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所以建議媽媽們提早為小孩的健康把關,提早做兒童篩檢。也建議多多利用醫院及學校系統的兒童篩檢網頁,這些幼兒發展網頁提供各項早期療育的各種服務,相信對孩童的成長是大大加分。

 

以下提供台北市政府衛生局兒童發展檢測網頁連結 http://e-screening.health.gov.tw/pages/questionnaireIntro.php

 

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文章來源:成長百科

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輩觀念大不同,該怎麼選擇才好?

「因為婆家的關係不希望做羊膜穿刺,但對於非侵入染色體檢測(NIPT)不太熟悉,真不知道該如何選擇。」非侵入性產前染色體檢測也就是俗稱NIPT算是相當新穎的檢測方法, 透過生物統計的基礎對於母體靜脈抽血而得的胎兒游離DNA進行分析比對;對目前而言,此類的方法仍有很大的限制,因為NIPT僅能偵測出染色體對數上的差異,像是唐氏症、愛德華氏症、巴陶氏症等,在這裡我們也整理了常見的篩檢方法,提供給大家做參考!

 

 

根據懷孕的週數不同或狀況的不同也會推薦不同的篩檢方法,像是因為家庭因素或其他因素而無法接受羊膜穿刺的媽媽朋友們也可以選擇非侵入性產前染色體檢測的方式,由於非侵入性的檢查方式主要是透過母體靜脈抽血來取得胎兒的DNA,因此對於孩子來說也相對於安全,但實際的狀況還是建議各位媽媽朋友們先與自己的家人或長輩先進行討論,同時也尋求專科醫師建議後在做決定,如此,不但可以確保家庭的和諧,也可以找到最適合自己與寶寶的產檢方式。

 


產前檢查大不同,詢問醫師最準
但事實上,目前篩選方法並不能完全取代羊膜穿刺,僅能提供一部分的指標提供參考,如我們剛剛提到的非侵入性產前染色體檢測若檢查的結果顯示高度風險或檢查異常,這僅代表您屬於高度風險族群,後續仍會建議進行毛採樣(CVS)或羊膜穿刺(amniocentesis)檢查胎兒染色體是否異常。就如同部分血液檢查,僅會提供陽性或是陰性,但實際狀況醫師仍會進行更深入的檢查,才能下診斷。因此,如何找到最適合自己的產檢方式?我想仍是要透過家庭討論與醫師的建議,倘若發現是高度風險族群,也別先自已嚇自己,需要盡速尋求醫生協助,才能獲得適當的醫療照顧。最後,也預祝大家元宵節有美好的假期!


資料來源一
資料來源二
資料來源三

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政府為了減輕臺北市家長的托育費用負擔,北市政府今年起加碼推出「友善托育費用補助」,家長將2歲以下兒童送托至合作登記保母或合作私立托嬰中心,除了現有中央托育補助3,000元及本市育兒津貼2,500元外,每月可再享3,000元補助,扣除每月最高8,500元的補助後,送托保母的托育費用將可降至1萬元以下。

 

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臺北市政府社會局表示,現有15家公辦民營托嬰中心及3家社區公共保母,全數收托額滿,分析因家長考量收費價格,選擇送托月收1萬1,000元公辦民托嬰中心及月收1萬4,500元社區公共保母的意願,相對高於平均月收1萬8,000元的居家保母及平均月收2萬2,000元私立托嬰中心,造成公辦民營托嬰中心候補人數眾多供不應求。為縮短台北市各種類型托育所收費價差,透過友善托育補助的合作,結合居家保母及私立托嬰機構資源,擴大公共托育供給量。

 

詳細的資訊可到台北市政府社會局官網查詢

http://www.dosw.gov.taipei/ct.asp?xItem=153928833&ctNode=72723&mp=107001

 

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給孩子的第一份禮物-培養正確的金錢觀念
過去仍在國中補習班教書時,常聽到不少孩子會說「我只是借一下而已」、「只要我想要有什麼不可以」雖然語氣中帶有玩笑口氣,但不少爭執就是源自於這種「我質」的概念。然而我們又該怎麼避免這樣狀況發生呢?由於現在少子化,不少爸爸媽媽都盡量給予孩子最好的一切,也因此養出不少「小霸王」,然後這樣子教育模式可能會帶給孩子很多負面的影響,尤其是人際關係與金錢觀建立上可能都會出現不少問題。而解決問題方式便是從生活周遭開始改變,讓孩子逐步學會自己負責、自己付出與自己收穫!

 

 

孩子的教育是現在進行式,教育要從父母身上開始
小孩的價值觀來自於家庭與生活周邊環境,古時候「孟母三遷」,也是如此的道理。由此也可以知道,孩子的金錢觀也可能源自於家庭的教育,然而為什麼我們要教好孩子如何去管理他的錢?因為有良好的金錢管理觀念,才能做好「量入為出」這件事,畢竟若孩子未來長大後,能擁有穩健的財務規劃及管理,各位爸爸媽媽也能安心的讓孩子過自己的生活。因此,各位爸爸媽媽對於自己日常生活習慣可就要多注意囉!像不少媽媽會與我分享今天買了咖啡或是衛生紙,因為在特價所以一次性買了很多,然而卻沒有評估到家裡可能已經沒有地方放,買回家以後才感到很懊惱,雖然讓人會心一笑,但這樣的消費習慣可能已經影響到自己的孩子了!

 

 

養成購物好習慣,與孩子一同成長
轉換一下,若是出門購物前先寫好購物清單,並交由孩子保管,除了可以提醒自己以外,也可以給孩子「購物前先做好準備工作、有計畫性購物」等概念,遇到同樣商品但價格不同,也可以與孩子一同討論,並試著給孩子「一分錢一分貨」的概念,分析商品可能是哪裡好哪裡不好,同時也讓孩子有一同參與的機會,最後,結帳時一定要讓孩子清楚「購物的模式」,購買商品則一定要經過結帳、付款的動作才能取走商品。各位爸爸媽媽又有什麼教育孩子的小撇步呢?歡迎與我們一同分享!

 

資料來源一

資料來源二

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準媽媽在坐月子時候,因身體這時容易多變化造成身體不適。例如:嘔吐、水腫、腰酸背痛等等。遇到這些不適的症狀要該如何處理呢?

 

孕期會遇到的症狀

 

孕吐 :

俗稱「害喜」,在早晨或清晨起床時及空腹的時候較嚴重想吐情形。緩解辦法是少吃油膩及太甜的食物,可於早晨先吃麵包或蘇打餅,休息30分鐘之後再起床,於兩餐之間可攝取少許的食物或牛奶。

 

暈眩:

有低血壓或貧血的孕婦,會在快速下床或猛然站起時,常會出現昏眩的感覺。

解決之道是多攝取含鐵的食物,如豬肝、含鐵的補充營養品。同時動作建議放慢,減少因暈眩而發生意外的機會。

 

腰酸背痛:

因為子宮變大所以容易引起腰酸背痛。時時保持良好的姿勢,避免長時間久站,多做產前運動可以幫助舒緩疼痛。

 

疲倦:

因孕期子宮慢慢增大,肌肉負擔也就增加許多。因此容易產生疲倦感。建議每日能睡足7小時,並能於中午休息約30分鐘。

 

便秘:

因黃體素分泌增加使平滑肌鬆弛,降低腸道蠕動導致便秘情形。建議多喝水及攝取含高纖的蔬果。同時也建議養成每天規律排便的習慣。

 

抽筋:

抽筋是缺乏鈣質、肌肉過度用力、血液循環不良等有關,發生在夜間較多。平時多補充鈣質可減少抽筋情形。

 

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多一分瞭解,就會少一分擔憂。準媽媽如果能於孕前、孕期中及產後,多搜尋有關的產婦孕期資訊,同時能多參考有經驗的親朋好友們提供建議,相信對準媽媽們是有極大幫助的。

 

 

資料來源:成長百科

 

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政府為了減輕臺北市家長的托育費用負擔,北市政府今年起加碼推出「友善托育費用補助」,家長將2歲以下兒童送托至合作登記保母或合作私立托嬰中心,除了現有中央托育補助3,000元及本市育兒津貼2,500元外,每月可再享3,000元補助,扣除每月最高8,500元的補助後,送托保母的托育費用將可降至1萬元以下。

 

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臺北市政府社會局表示,現有15家公辦民營托嬰中心及3家社區公共保母,全數收托額滿,分析因家長考量收費價格,選擇送托月收1萬1,000元公辦民托嬰中心及月收1萬4,500元社區公共保母的意願,相對高於平均月收1萬8,000元的居家保母及平均月收2萬2,000元私立托嬰中心,造成公辦民營托嬰中心候補人數眾多供不應求。為縮短台北市各種類型托育所收費價差,透過友善托育補助的合作,結合居家保母及私立托嬰機構資源,擴大公共托育供給量。

 

詳細的資訊可到台北市政府社會局官網查詢

http://www.dosw.gov.taipei/ct.asp?xItem=153928833&ctNode=72723&mp=107001

 

資料來源截自於成長百科http://newlife101.com.tw/lm_news_view.php?id=241

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新生兒在出生剪斷臍帶後,還要幾天到一兩週的時間才會慢慢脫落,這段時間需要媽媽的細心照顧寶寶清潔,同時也需要注意尿布與衣物對肚擠部位的壓迫防止感染。如果清潔過程中發現有紅腫、滲液、惡臭的狀況以及嬰兒有發熱發燒的現象時,應立即就診確保寶寶的健康。

 

如何清潔寶寶的擠帶呢?

大部分醫院於產後出院時,都會提供媽媽臍帶護理包,同時媽媽們也可以準備以下物品幫寶寶清潔:

1. 75%濃度酒精(消毒效果)

2. 95%濃度酒精(乾燥效果)

3. 棉花棒數支

4. 紗布

5. 透氣膠帶

 

臍帶清潔及護理步驟

1.為了防止感染,媽媽先將手掌洗乾淨

2.用手指撐開寶寶的肚臍位置,也可以藉由手指輕拉寶寶的臍帶,露出臍帶與身體的交接處

3.以棉花棒沾濕濃度75%的酒精由內而外進行擦拭,順序為臍帶根部、臍帶、周圍皮膚的清潔,媽媽也可以視情況重複此步驟直到清潔乾淨

4.以棉花棒沾濕濃度95%的酒精仔細由內而外進行擦拭,利用酒精達到乾燥的效果

5.以紗布覆蓋住寶寶的肚臍部位,並以透氣膠帶固定,完成臍帶護理的工作

 

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文章來源:成長百科

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位在嘉義市東區的一棟歷史建築,嘉義獄政博物館(嘉義舊監獄),是日治時期的歷史建築!從外觀來看就看的出來真的是別具歷史意義,嘉義舊監獄在日治時期大正八年(西元1919年)興建,同時期還有台北、台中、台南三座監獄,嘉義舊監獄在2005年被定為國定古蹟,稱獄政博物館。

 

滿有特色的地方,上面寫著台灣嘉義監獄,是監獄的大門

 

兩旁的建築物看的出來是日據時代的木造房屋

 

 

剛進來一定要模擬一下人犯囉!站定好準備拍照

這張照片可以看得出,監獄內連澡堂都是玻璃窗,一點隱私也沒有

走道兩排就是關犯人的犯人房

 

監獄內的犯人房

 

當時的手銬腳鐐還有警棍

 

走出犯人房,還有醫療所,看起來滿陰森的

 

會客室也是隔著玻璃與鐵窗,透過電話與外界通聯感覺一絲絲的自由氣息

除了監獄本身房舍以外,裏頭還有展出一些獄政相關的物品,也包含了犯人製作的手工藝品!

 

犯人其實還滿有巧思的...

 

這個應該就是當人犯的照片

 

救命啊!我想逃跑

 

 

 

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許芷芸媽咪的分享:

 

 

 

萱:在2天妳就滿11個月囉!

未滿37週的妳就急著要跟爸爸媽媽見面,2550克的妳讓我不知如何下手幫妳洗澡!

但妳好棒吸收也好,一天天的像灌氣球般的長大,大家都不相信妳出生是這麼小一隻…

感謝有妳的到來,雖然出生時差點把妳送走好在有爸爸的堅持讓妳留下!

 

 

但也讓小小的妳跟著我們受苦奔波醫院,也感謝有妳的相伴我跟爸爸才能以感恩,歡樂的心情對抗爸爸的病魔!

看到妳想不笑都難,寶貝感恩有妳我們贏了,妳是爸爸媽咪的幸運星,我們跟哥哥姐姐都愛妳喔!!

 

 

 

 

 

 

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很多媽媽都會這樣對自己說:有了孩子以後,不管再累再苦都沒有關係!想把自己變成一個超人媽媽,處處為自己的家庭、先生、公婆或是孩子,但總會把自己忽略掉,不過有時候各位媽媽要記得,先學會愛自己才能夠有力氣去愛自己的小孩與家人

 

 

超人媽媽沒有比較好

台灣雙薪家庭比例高,媽媽除了白天要 上班故事業以外,晚上回到家的時間還要成為超級奶媽,照顧全家大小的起居,職業婦女與家庭主婦的腳色來回變換,忙到天荒地老。每一位媽媽都十分的堅強,就 算自己回到家累翻了,恨不得躺在床上瞬間睡著,但是身為媽媽的責任心卻一再告訴他,你該起來煮晚飯了、你該起來洗衣服囉、你該起來餵奶囉、你該…日復一日 漸漸地把自己深深心靈體力耗損。

 

 

 

 

 

 

萬一這時候小孩子不聽話,理智線斷掉 了,媽媽蓄積已久的情緒就可能會一次爆發!為什麼勞心勞力的付出孩子總是不聽話?為什麼先生總是翹二郎腿看電視不幫忙?自己壓抑過多情緒的後果,反而給家 庭帶來更多負面的氣氛。其實仔細想想,台灣傳統家庭觀念對於媽媽來說,就是要一肩扛起教育子女、家事打理,來回奔波蠟燭兩頭燒,但似乎許多媽媽已經習以為 常,自己喘息的空間已經漸漸消失。

 

適當溝通促進和樂

有時候,向孩子與老公做適當的溝通, 讓他們知道媽媽也是普通人,讓他們適時地明白媽媽也有累的時候,偶爾把一些家事分擔給先生或孩子,除了可以在家事中促進家庭感情,增加和樂的氣氛,媽咪們 除了家庭之外,也可以尋找其他的生活重心,不論你是家庭主婦還是職業婦女,媽咪們對自己好一些,反而能夠在投入家庭時能夠的快樂!

 

 

 

適當溝通 別當超人媽 是家庭和樂的重要關鍵! 畫師/張凱婷 提供

 

 

 

 參考書目:孩子想要 比父母安排更重要

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記憶是一種神奇的東西,大家有沒有發現在回想兒時記憶時,似乎最早只能回溯到國小時期發生的事,那我們究竟是從何時開始對於小時候的記憶感到模糊的呢?這又是甚麼原因所造成的?這是一種被稱為童年健忘症的奇怪現象。當我們還小時,會記得三歲以前的事,再長大一點這些記憶都會消失。新的研究發現七歲是失憶的分界點。

 

科學家們一直想知道是什麼造成這些記憶的喪失,可能與語言的發展有關。但即使是老鼠或其他沒有語言能力的動物也會出現這種現象。可能產生這種現象的原因是海馬體內的新細胞急劇增加,俗稱為神經再生。當大腦中的新細胞急劇增加,大腦就不再存儲長期的記憶。

 

無論機制是什麼,記憶是什麼時候開始不見的呢?
一項實驗針對這個項目來做測試,利用好幾組三歲的孩子和他們的父母做實驗。父母問孩子之前三個月裡發生的事,比如去動物園或者在幼兒園裡發生的事,整個過程研究者們會用攝像機記錄下來。

 

在接下來的6年裡,不同的組的孩子分別在5,6,7,8,9歲時定期回到實驗室追蹤,研究者們會問他們3歲時候發生的事。研究者們知道每件事的細節,所以他們能判斷這些孩子們到底記得多少。結果呢?第二次回到實驗室的年齡在5到7歲,他們能記得超過60%的事。如果在8到9歲只記得40%的甚至更少的事。

 

這是基本的生物必經過程,神經結構進行了大量的發展。在發展的早期時候這些結構能工作,但不是很有效,孩子們能形成記憶,在之後的過程中則慢慢消退記憶變得的模糊甚至消失。而當你成人後,這些記憶機構便能很好的工作。

 

父 母在孩子的記憶過程中也起到十分重要的地位。對孩子使用思考策略的家長,比如問孩子們「能再告訴我多一點嗎?」或「發生了什麼?」引導孩子們進行描述,這 些孩子也會形成比較深刻的早期記憶。早期的記憶中比較多的是感情,不是積極就是消極的。所以每一個人很有可能會把小時候受到的一些重大事故忘卻來接收新的 一段記憶,但卻不太會忘記曾經受到的感情上的創傷,我指得是例如看到命案現場或是被家暴等陰影所帶來的創傷。

 

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