close
DHA在神經系統細胞生長及維持當中扮演著重要的角色，是大腦、神經、視覺細胞中重要的脂肪酸成分，其在大腦皮質中的含量約佔人體的20%，在視網膜中的含量更高達50%，從胎兒階段到成年前，DHA在大腦和視覺系統發育過程中佔有十分重要的地位。
人體不能自身合成DHA，必須從外界攝取，而DHA是嬰幼兒神經細胞發育過程當中不可缺少的營養成分之一，對嬰兒智力和視力發育至關重要。因此對於無法自行攝取食物的胎兒、或僅能依靠母乳提供養分的嬰兒來說，透過媽媽的胎盤傳遞或母乳餵哺是寶寶DHA最主要的營養來源。
那究竟哪些東西當中含有DHA呢? 大部分人認為魚油是DHA的主要來源，但事實上魚油中含有的DHA是靠攝取富含DHA的海藻所累積下來的，藻類可以通過自身發酵合成DHA，再經由食物鏈提供養分給各物種。所以直接服用藻類DHA才是最直接的方法，又可以避免魚油當中重金屬累積的問題。
懷孕 生產 育兒 健康 豐富資訊都在
成長百科www.newlife101.com.tw
★有任何Q&A問題都可以提出喔!
★歡迎加入 “媽媽寶寶成長社”
https://www.facebook.com/groups/520427148134835/
文章標籤
全站熱搜
留言列表
