雅仁

現今社會家庭當中3C產品充斥在我們的生活當中，有越來越多小孩子一放學回家後就開始沉溺在電玩網路及手機面前的狀況。父母叫也叫不聽，常常搞到親子關係有點緊張。

網路成癮
相信許多家長現在都面臨到孩子這種問題，孩子整天都依賴著3C產品，回家第一件事就是打開電腦玩遊戲，有時連該吃飯了怎麼叫都沒有反應不然就是要求再多玩半小時，該去睡覺了卻還拿著手機聊天滑來滑去的，沈溺在網路遊戲之中，父母可能會覺得孩子是否是網路成癮，或是有種孩子被網路3C給綁架了的感覺，該罵的也罵了卻不知道該怎麼改善這種情況。所以到底該怎麼辦呢？

了解原委
其實孩子行為背後一定有其原因，父母的責備說教可能只是自標沒有治本，最重要的是要去了解孩子背後的原因是甚麼，幫助他們去慢慢改善這種不良行為，首先是釐清孩子為甚麼會依賴著網路不放呢? 是否是在現實生活中無法妥善處理人際關係，遇到了困難挫折而躲避到虛擬網路中，還是父母沒有時間關心到孩子真正的情感需求讓他們感到空虛轉而由網路轉移自己的注意力呢，抑或是對網路虛擬世界或電動不住沉迷其中無法自制了。父母需要先了解原因後方能幫助孩子對症下藥。

轉移注意，情感支持
孩子身理及心理上的健康絕對也是父母的責任，一昧的責罵是沒用的，在了解原因之後父母需要做的是鼓勵孩子去面對脫離網路3C產品的過度使用及依賴，父母可以先從與孩子的溝通及給予豐富的情感滋潤慢慢改變起，想辦法帶著、跟著孩子一起親子互動，和孩子玩在一起，建立一個良好彼此歡樂又可以一同分享的時間轉移掉他們使用網路的時間，可以一同陪著孩子去戶外運動打球，在家也能花個時間玩益智遊戲一起讀一本書甚至也可以親子玩一些體感分組的遊戲競賽，不但增進親子關係又能夠使孩子不再沉迷自己的網路世界並懂得與大家互動，孩子自然而然就會慢慢的把使用網路的時間轉移到這些活動身上，當然這是需要父母花時間耐心的去經營陪伴孩子才能慢慢地去改善的。

約法三章
我們都曉得孩子本身的自制能力本來就需要父母親的提醒與督促，所以比較消極的處理方式是在買任何3C產品及家中電腦的使用上就先跟孩子訂立明確的標準，免得孩子陷入其中要改變就很困難了，規定孩子回家後必須做完作業或是吃飽飯才能去使用電腦或手機，一次只能使用一小時然後必須要休息20分鐘等等規定，如果沒做到父母將會實施怎樣的懲罰，與小孩子約法三章並且遵守實施，讓孩子知道父母不是說說而已，而爸爸媽媽在給予孩子使用3C產品時也必須先去思想孩子現階段真的需要使用到網路嗎，對孩子來說是學習還是可能反而害了他呢，絕不能因為孩子吵鬧號就給予妥協否則日後要在改變孩子的網路使用習慣會變更加不易喔~


參考資料:
[1]不做宅小孩　上網不迷網
[2]圖一
[3]圖二
[4]圖三