雅仁

父母如何幫助孩子學會表達自己的感受及需要是一項重要的功課，孩子表達能力的好壞可能有各種因素，其中孩子的自信心也扮演了重要的自我認同與孩子的溝通是密不可分的，讓他們知道如何做有效的表達前應讓他們更有自信心，這樣才懂得如何去表達也有能量去學習尊重別人需要，以及體貼別人的感受哟。

“表達”最主要的目的就是讓別人了解自己的感受及需要，其實每個人一出生就具備有表達的能力，就是哭和笑，嬰兒在表達感受上是很直接的，當他們不舒服肚子餓時想哭就哭，得到滿足時想笑就笑，雖然無法說明自己的感受及需要，但寶寶不用隱藏自己的情緒，這也是每個人出生時就擁有的權利。不過當我們漸漸成長時，表達就變得複雜，也與自身的自我認同與自信心有著很大的關係。

隨著年齡增長，從哭笑的情緒表示到學習可以以口語做出表達，用這種更有效的方式去表達自己的需要和感受。而學習去了解別人的期待及感受本來就是孩子邁向社會性能力的要件，但有些時候因著成長環境的挫折和一些負面的經驗造成自我認同等問題，喪失了對自己的信心，不確認自己的價值感，常使得小孩不知道也沒有自信去作出正確有效的表達，可能會變成言語上對人充滿敵意或是變得不敢表達自己的感受，使孩子變得難以去述說自己真正的需要或是會認為他人的意見是在評價批評他，這對未來他們的溝通表達及人際關係上會造成許多的挫折。

所以我們身為爸爸媽媽們在了解孩子們這些溝表達上的問題時，我們要能更有耐心的去包容了解孩子們所面臨的挫折，並努力去引導孩子建立正確的表達方式，引導讓他們去分享去學習感受彼此間表達背後的意義，除了瞭解外更要積極的鼓勵孩子去以正向的言語來述說自己的感受協助他們找回溝通表達的自信。讓他們勇敢去表達，然後在教導學習用正確的話語去述說，如果他們能建立自信感受了解自己存在的價值，也懂得自己有權利來表達需要及自身感受後，這樣子他們才會慢慢了解如何做有效的溝通並開始尊重別人、體貼別人的感受及需要，這是需要時間的磨練與耐心的教導，自信與表達需要父母以愛心去引導孩子一步步向前學習的哟。

參考資料: 學會表達，找回孩子的自信心！， Flickr